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ダイエットスムージ

最近、ダイエットスムージーがブームだということもあって、色々なダイエットスムージが売られるようになってきました。
アサイーやブルーベリー入りのベリーのダイエットスムージが1番人気があるみたいですが、私はやっぱり自分で作る、青野菜を一杯使ったヘルシーなビタミンとミネラルがたっぷり入った、デトックス効果も期待できるダイエットスムージが一番好きです。
自分で作るダイエットスムージならば、変な添加物が入る心配もないし、ミネラルや酵素がそのまま体内に取り入れられるので、すごく美容にも健康にも良いんですよね。
ミネラルといえば卵も無視できないんですが、卵って卵酒やにんにく卵黄のサプリで摂るぐらいしかないからなあ。
そうなると、デトックス効果の高いダイエットスムージの方が、やっぱり身体にはいいのかなって感じがします。

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頑固

私はすっごい頑固な冷え性です。
子供の頃から血流というか、血の巡りが悪くて、なんかいっつも手や足が冷えている感じです。
もう数十年の筋金入りの冷え性なんですよね。
色々と冷え対策はやっているんですが、あくまでも対処療法的な冷え対策でしかないのが辛いです。
もっと効果的な冷え対策って、ないもんなのかしら。
あんまり身体がが冷えすぎると、寝付きが悪くなって、その結果、体内時計が遅くにずれてしまうのも辛いです。
とりあえずは血液の流れがもっと良くなればいいのかもしれないですが、血液のめぐりって、どうすれば良くなるのかな。

英会話教室

ここのところ、何故か英会話がマイブームです。
何となく学生の頃の教科書を引っ張り出したりして、英会話の勉強をしています。
とはいえ、リスニングは何とかなっても、会話だけは勉強のしようがないんですよね…。
仕方ないので、近場の英会話教室に通うか、オンライン英会話を利用しようかと思っています。
でも今は寒いし、多分、オンライン英会話にしちゃうかも(笑)
オンライン英会話の方が月謝も安いし、好きな時間に英会話の勉強ができるから、利用しやすいんですよね。
本当ならば、ちゃんとした英会話教室のほうがいいのかなぁとは思うんですが…。

サプリ

私の最近のお気に入りのサプリメントは、ズバリ、プエラリアのサプリメントです。
しかも、ちゃんとプエラリア・ミリフィカを使っている、質の良いプエラリアサプリメントが一番効果がありますね~。
今、飲み始めて1ヶ月ぐらいなんですが、随分と肌の調子が良くなりました。
大人ニキビができなくなったし、保湿力が上がったみたい。
勿論、胸にも効果がありましたよ!
胸のハリがすごく出てきて、ボディラインが綺麗になりました。
あれこれと良い効果があるプエラリアですが、あんまり飲み過ぎちゃうと、やっぱプエラリア 副作用があるそうです。
やっぱり、お薬やサプリメントというのは、どんなものでも飲み過ぎは禁物ですね。
今飲んでいるプエラリアがなくなったら、またいつものネットショップで買うつもりです。
私の愛用しているネットショップ 開業ならば、送料無料で即日配送してくれるんですよ♪

気になる~

私のお勧めのダイエットDVDは、何と言ってもヤーナリズムです。
でも、今現在、ぶっちゃけ、テレビの宣伝を見てかなり欲しくなったダイエットDVDもあります!
それはTRFのイージー・ドゥ・ダンササイズというダイエットDVDです。
テレビで見た瞬間、このダイエットDVD、めっちゃ欲しい!って思ったのですが、ヤーナリズム購入後だったので諦めました…。
でもいつか、買っちゃいそうな気がします(笑)
だって、そのぐらいイージー・ドゥ・ダンササイズは魅力的に見えたんですよ(笑)
ヤーナリズムはヤーナリズムで楽しいダイエットDVDですが、まだまだ動きについていけません。

FX取引

友達がFX取引を始めて、すっかりハマってるみたい。
私もFXの入門書を一冊貰ったんだけど、結構面白そうかな…なんて。
FXの無料セミナーとかもあるみたいだし、私もFXの勉強をしてみようかと思っています。
実際、儲かるかどうかはわからないけど(笑)

FX 口座開設

お腹が…

最近ずっと肉料理ばっかり食べていたせいか、なんかずっと便秘気味です。
お腹がボコっなってて、かっこわるい…。
慌てて繊維質の野菜を食べたところであんまり効果はないし、ネットでデトックス茶っていうのを買ってみました。
どのぐらい効果があるのかはわからないけど、ちょっと続けてみようと思います。

思い切って!

今年は、ボーナスで思い切ってBCDジャケットを新調するつもり!!
勿論、デザインが綺麗なマレスのにするつもりです。
操作が独特らしいけど、あのデザインの良さには変えられないよね~。
まずは色々と資料を集めて、BCD 選び方をじっくりと吟味するつもりです。
安い買い物じゃないからね!

合格しました♪

先日、受験した、潜水士試験ですが、見事合格しました♪
アレだけ勉強頑張ったし、合格できて嬉しいです。
これから免許証の発行の手続きをします。

潜水士試験 合格のお祝いに、自分で自分にダイビングコンピューターを買います!
ずっと欲しかったTUSAのにしようと計画中。
今週末にお店に見に行ってきます!

どっちかというと見られないから

ダイビングを始めたいって言っている人にダイビングの話をすると、ほぼ必ずといっていいほどサメの話になります。
そんなに遭遇できないし、ましてや襲われることなんてないから!
むしろサメは見てみたいぐらいなんですが、潜らない人から見たら「海=ジョーズ」なんでしょうかね。


何故か、試験。

勉強が嫌いなくせに、今度試験を受けることになりました。
一応、私の好きな分野というか、ダイビング関連というか、「潜水士」です。
物理の問題があったり、暗記問題がいっぱいあったりと、結構辛そうな内容なのが気になりますが、頑張ろう…。

クルーズが…

今度、海外に行く予定なんですが、現地のクルーズでの船酔いが心配です。
今から心配してどうすんだって感じなんですが、とにかく船に弱いんで、困ったなあって感じ。
酔い止め持って行って、船に乗る前に飲むのが一番いいのかなあ。
でもそれだけだと酔っちゃいそうな気もするんですよね~。

お祭りに向けて

ここんとこ週末、ずっと浴衣の浴衣 暑さ対策の絵練習をしています。
来月はほおずき市があるから、それまでにちゃんと着られるようになりたい!
暑いけど頑張る~。

取った

妹たちが北海道に旅立ってしまいました…。
そして案の定、カメラは忘れて行っちゃった。あれほど忘れないようにって言っておいたのになあ。
今回は函館のあたりをぐるっと周遊して、ホエールウォッチングまでするって言ってたのに、勿体無い。

私は留守番なので、だらだらネットやったり、ショッピングに行ったりと好き勝手やっています。
とうとう、気になっていたレッグマジックサークルも買ったので、ダイエットも始める予定!
もちろん、例のキャッシュバックにも挑戦しますよ♪
そして今週末は、プチ手術でホクロを取ってきます!

充実!

ホエールウォッチングに行ってきました!
でも、かなりいい天気だったのですんごい日焼けしちゃったかも。
ちなみにすぐ近くまでクジラが来てくれて、ほんと5000円とは思えないぐらいの充実した内容でした。
チャンスがあったらまた行ってみたいなあ!

ハスカップって?

近所のスーパーでハスカップゼリーなるものが売っていました。
ハスカップって北海道にある木だよね???と思いつつ購入。
さっぱりとしていてなかなか美味しかったです。
やっぱ北海道の食べ物は、何でも美味かもしれません!

おめでとー!

ダイビング仲間のMさんが、潜水士試験に合格したそうです!
ほんと、おめでとう!すごいすごい!

沖縄の文化について

妹が卒論で沖縄の離島の習慣について調べています。
私も一緒に図書館で本を探したりしたんだけど、なんか、沖縄の風俗って奥が深いですねー。
島によっては未だに余所者禁止・撮影禁止のお祭りもあるとか。
特に私が気になったのが、宮古島地方にある「大神島」です。
ここは、島自体が聖地とされていて、さらに女性だけのお祭りがあるとか。
内容が気になるけど、やっぱり余所者は見るのも禁止だそうで…。いやはや、厳しいですね。

あとできっと泣くことになるww

妹がハワイに行ってきて、超日焼けして帰ってきました。
っていうか、そんなに日焼けしてどーすんの!ってぐらい焼けちゃってて、大丈夫なのかしら…。
今はアロエジェルを塗ってるけど、もう数日したらボロボロ皮が剥けてくると思います。いてて。

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